トマト卵わかめスープ
メインおかずはぎょうざあと一品何あわそ？ササっと作れる汁ものなら！「無添加だしスープ」を使って！
| エネルギー90Kcal |
| たんぱく質4.6g |
| 脂質5g |
| カルシウム35mg |
| 食物繊維6.8g |
| 塩分1.2g |
10分
90Kcal
材料
2人分
| トマト（ひと口大に切る）1個分 |
| ニラ（1.5cm長さに切る）1/4束分 |
| 乾燥わかめ（カットタイプ）2g |
| 卵（溶き卵）1個 |
| ごま油小さじ1 |
| マギーヘルシー無添加だしスープかつおだしとチキン2袋 |
| 湯300ml |
作り方
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1
鍋にＡを煮立て、トマト、ニラ、乾燥わかめの順に煮る。
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2
１に溶き卵をまわし入れ、ひと煮立ちしたらごま油を加える。
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