チーズかまぼこの磯辺揚げ
くらしの3STEPレシピ お弁当に！おつまみに！
| エネルギー133Kcal |
| たんぱく質4.9g |
| 脂質7.9g |
| 炭水化物174g |
| カルシウム10mg |
| 食物繊維0.5g |
| 塩分1.1g |
12分
133Kcal
材料
2人分
| チーズかまぼこ1袋(4本) |
| サラダ油適量 |
| 天ぷら粉1/4カップ |
| 水1/5カップ |
| 青のり小さじ1/2 |
作り方
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1
チーズかまぼこは半分に切る。
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2
〈衣〉を混ぜ合わせる。
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3
１に２をつけ、多めに熱したサラダ油で揚げる。
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