さつまいもとエビのグラタン
ご飯もりもり速ワザBest8レシピ 電子レンジトースターで！家電まかせのポテト洋食
| エネルギー410Kcal |
| たんぱく質17.7g |
| 脂質18.1g |
| 炭水化物45.5g |
| カルシウム306mg |
| 食物繊維5g |
| 塩分1.9g |
12分
410Kcal
材料
2人分
| バター10g |
| ピザ用チーズ50g |
| サツマイモ1本(200g) |
| シメジ1パック |
| エビ6尾 |
| ホワイトソース（缶詰）1/2缶(150g) |
| 牛乳1/2カップ |
〇焼く時間は除く
作り方
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１.〈具〉を下処理する。
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△サツマイモは皮つきのまま輪切りにし、シメジは石づきを落として小房に分け、エビは背わたを取って殻をむく。
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２.グラタン皿に１とバターを入れ、ラップをかけて電子レンジ（５００Ｗ約５分）で加熱する。
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３.２に、混ぜた〈ソース〉、チーズをのせ、オーブントースター（約１０００Ｗ約７～８分）で焼く。
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