菜の花のパスタサラダ
春菊・水菜・菜の花で！お鍋だけじゃない！新発見Best７レシピ 菜の花で春色おかず
| エネルギー334Kcal |
| たんぱく質11.8g |
| 脂質14.4g |
| 炭水化物39.1g |
| カルシウム97mg |
| 食物繊維4.3g |
| 塩分2.3g |
15分
334Kcal
材料
2人分
| 菜の花1束(100g) |
| ショートパスタ100g |
| ロースハム1パック(4枚) |
| タマネギ（薄切り）1/4個分 |
| シーザーサラダドレッシング大さじ3 |
| 塩適量 |
作り方
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１.菜の花は食べやすく切る。ロースハムはひと口大に切る。
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▲菜の花の固い根元は切り落としておく。
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２.パスタをゆで、ゆで上がり３０秒前に菜の花も加える。
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4
▲パスタは、塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。
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5
○パスタと一緒にゆでてラクラク！同時にざるに上げます。
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３.全ての材料をドレッシングで和える。
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