セロリとウインナーのマヨ炒め
マヨネーズでコクが出てまろやかに。
| エネルギー272Kcal |
| たんぱく質7.7g |
| 脂質24.6g |
| 炭水化物5.9g |
| カルシウム35mg |
| 食物繊維0.8g |
| 塩分1.8g |
10分
272Kcal
材料
2人分
| あらびきポークウインナー8本 |
| セロリ1本 |
| マヨネーズ大さじ1 |
| 粉チーズ小さじ1 |
| 粗びき黒こしょうひとつまみ |
作り方
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【下準備】
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◯あらびきポークウインナーは斜め半分に切る。
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◯セロリは厚さ５ｍｍの斜め切りにし、葉は手でちぎる。
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【作り方】
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１．フライパンを中火で熱し、マヨネーズを入れて溶かす。ウインナーを入れて焼き色がつくまで２分ほど炒め、セロリを加えて３０秒ほど炒め合わせ、セロリの葉も加えてサッと混ぜ合わせる。
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２．器に盛り、Ａをふる。
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