
豆苗と牛肉の黒こしょう炒め
豆苗を加えるだけで、独特の風味がアクセントの一味違う炒め物に。
10分
400Kcal
材料
2人分
豆苗1パック |
牛肉(ロース、焼肉用)150g |
タケノコ(茹でたもの、細切り)60g |
スナップエンドウ10本 |
塩、粗びき黒こしょう各少々 |
バター10g |
レモン(くし形切り)2切 |
作り方
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。
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2
牛肉は細切りにする。スナップエンドウは筋を取る。
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3
フライパンを熱してバターを溶かし、牛肉、タケノコを炒め、火が通ったら、スナップエンドウを加えて炒め、塩、粗びき黒こしょうで味をととのえる。火を止めて豆苗を加え、余熱で火を通す。器に盛り、レモンを添える。
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