から揚げ

こんだて決めＭＡＰ!!!　メインのおかずはから揚げ
エネルギー416Kcal
たんぱく質25.6g
脂質29.6g
炭水化物7.7g
カルシウム11mg
塩分1.6g
15分
416Kcal

材料

2人分
鶏肉（唐揚げ用）300g
片栗粉、揚げ油各適量
〈下味〉
しょうゆ大さじ1
おろしショウガ（チューブ）少々

作り方

1 鶏肉は〈下味〉をつける。
2 片栗粉をまぶす。
3 １８０度に熱した油でカラッと揚げる。