
コーンクリームスープパスタ
3STEPレシピ パスタソースに使って!
エネルギー424Kcal |
たんぱく質14.2g |
脂質17.6g |
炭水化物51.5g |
カルシウム86.3mg |
食物繊維3.9g |
塩分3.5g |
15分
424Kcal
材料
2人分
コーンクリームスープ2袋 |
ショートパスタ100g |
ブロッコリー(冷凍)60g |
オリーブオイル適量 |
塩、こしょ各少々 |
ソーセージ4本 |
タマネギ(薄切り)1/4個分 |
水2と1/2カップ |
牛乳1/2カップ |
作り方
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1
1.〈具〉は食べやすく切り、熱したオリーブオイルで炒め、A を加える。
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1
2
2.1が沸騰したらパスタを加えて弱火で煮る。
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1
3
▲ふたをして、袋の表示通りの時間煮る。
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1
4
3.【茹で時間残り1分】でブロッコリー(冷凍のまま)、コーンクリームスープを加える。
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1
5
▲塩、こしょうで味をととのえる。
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