
焼きかぶの和風マリネ
焼いた香ばしさが加わって、シンプルなのにおいしい!
エネルギー150Kcal |
たんぱく質1.3g |
脂質13.5g |
炭水化物5.7g |
カルシウム88mg |
食物繊維2.1g |
塩分0.3g |
13分
150Kcal
材料
1人分
小カブ1個(150g) |
オリーブオイル大さじ1 |
和風ドレッシング(市販)大さじ1/2 |
作り方
1
1
【下準備】
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1
2
〇カブは厚さ5mmの輪切りにし、葉のやわらかい部分は長さ4cmに切る。
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1
3
【作り方】
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1
4
1.天板にカブ、カブの葉を並べ、オリーブオイルをかけ、オーブントースターで(約1000W約10分)焼く。
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1
5
2.器に盛り、ドレッシングをかける。
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