
バラエティチョコフォンデュ
ひとり分ずつ作って、お好みのお菓子、フルーツで召し上がれ!
エネルギー506Kcal |
たんぱく質6.9g |
脂質25.6g |
炭水化物62.1g |
カルシウム42.5mg |
食物繊維0.8g |
塩分0.4g |
15分
506Kcal
材料
4人分
チョコレート160g |
牛乳大さじ8 |
お好みのお菓子適量 |
お好みのフルーツ適量 |
作り方
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【下準備】
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〇チョコレートは刻む。
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【POINT】
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刻んでおくと均等に火が通り、溶けやすくなります。
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【作り方】
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1.耐熱容器にひとり分ずつチョコレート、牛乳を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで(500Wひとり分につき約40秒)加熱する。
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2.1を取り出してなめらかになるまで混ぜる。
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▲溶けにくいときは、様子を見ながら少しずつ追加で加熱して溶かしてください。
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3.〈具材〉を2につけていただく。
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==<具材>====
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【お好みのお菓子】
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厚切りカットバウム、ホワイトマシュマロ、ひとくちウエハース、チーズクラッカーなど
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【お好みのフルーツ】
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イチゴ、オレンジ(皮をむき、厚さ2cmのいちょう切りにする)、ブルーベリーなど
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==<アレンジ>====
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【大人のブランデーフォンデュ】
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溶かしたチョコレートにブランデーやウイスキーなどのお酒を加えて香りづけ!
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【こどものキャラメルフォンデュ】
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チョコを溶かす時にキャラメルも一緒に入れて、スイートに!
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