おうちで本格焼きいも
お店みたいな焼きいもにトライ！
| エネルギー298Kcal |
| たんぱく質1.8g |
| 脂質6.5g |
| 炭水化物64.1g |
| カルシウム77.2mg |
| 食物繊維7.2g |
| 塩分0.3g |
35分
298Kcal
材料
2人分
| サツマイモ2本(1本200g) |
| バター適量 |
作り方
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【下準備】
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〇サツマイモは洗って、ぬらしたキッチンペーパーで包み、さらにラップで１本ずつ包む。
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【作り方】
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１．サツマイモは電子レンジで（５００Ｗ約４分）加熱する。
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２．電子レンジの設定を変え、サツマイモに火が通るまでさらに電子レンジで（２００Ｗ（または通常モード）約１０分）加熱する。
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▲竹串をさしてみて、スッと通るぐらいが目安です。
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7
３．２のキッチンペーパーとラップを取り、アルミホイルで包み直し、オーブントースターで（約１０００Ｗ約１５分）焼く。
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▲熱いので火傷に注意してください。
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４．お好みでバターをつけていただく。
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