スプラッシュ！フルーツポンチ
しゅわしゅわ楽しい！エンタメデザート！
| エネルギー123Kcal |
| たんぱく質0.8g |
| 脂質0.2g |
| 炭水化物30.6g |
| カルシウム13.8mg |
| 食物繊維1.3g |
5分
123Kcal
材料
4人分
| キウイフルーツ1個 |
| スイカ(カットフルーツ)8切(160g) |
| パイナップル(カットフルーツ)8切(160g) |
| マンゴー(缶詰、汁けをきったもの)3切(120g) |
| 炭酸入り清涼飲料水1本(500ml) |
| (常温、甘味のあるもの) |
| ラムネ3粒(約3g) |
作り方
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【下準備】
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〇キウイフルーツは厚さ１ｃｍの半月切りにする。
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〇マンゴーはひと口大に切る。
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〇未開封のまま、炭酸入り清涼飲料水はラベルをはがし、ボトルをきれいに洗う。
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【作り方】
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１．ボウルの真ん中に炭酸入り清涼飲料水のボトルをおき、まわりにフルーツを盛る。
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※フルーツは冷やしておくと、よりおいしくいただけます。
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２．炭酸入り清涼飲料水のフタを開け、ボトルの中にラムネ３粒を一気に入れる。
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※炭酸入り清涼飲料水は冷やすと泡立ちが悪くなります。
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３．炭酸入り清涼飲料水が噴水のように吹き上がったら、器にフルーツとともに取り分ける。
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